Bu makalemizde sizlere fitness programlarından kısaca bahsecedeğiz. Gün geçtikçe hemen hemen her erkeğin ilgi alanına giren fitness yani vücut geliştirme artık ülkemizin her yerinde açılan salonlarla yapılıyor. En çok merak edilen konu ise hangi antrenman  hangi bölgemi çalıştırır.
Bunun için saatlerce internetlerde gezinmenize gerek yok.
Bunun için uzaktan eğitim alıp boşuna para vermenize gerek yok.
Yapmanız gereken tek şey aşağıdaki linke tıklayıp siteye gitmek.

SİTE ADRESİ: TIKLA GİT!

Siteye girdikten sonra sol üst tarafta cinsiyet seçeceksiniz.
MALE: ERKEK
FAMELE: KADIN
Cinsiyet seçtikten sonra aşağıdaki gibi bir ekran ile karşılaşacaksınız.Burada yapacağınız tek şey çalıştırmak istediğiniz bölgeye tıklamak.
Örnek verelim Göğüs bölgesine tıkladınız.Tıkladıktan sonra yeni bir sayfa açılacak ve bu sayfada seçtiğin bölgeyi nasıl çalıştıracağın hakkında gifler var. Bu görsellere bakarak antrenmanınızı rahatlık ile yapabilirsiniz.

HERKESE İYİ ÇALIŞMALAR. KOLAY GELSİN!


Yorum Yap

Daha yeni Daha eski